KikapuRider

Witaj:)

Od 1.lipca 2008r
Mój przebieg to:
14888.80 km, w tym
7516.50 w terenie.
20.13 km/h to moja prędkość średnia
Więcej o mnie.

A oto blog mojego rowerowego kompana z Kona Team'u: KulkaRider ;p
Zapraszam serdecznie;)

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Lipiec, 2010

Dystans całkowity:	344.90 km (w terenie 179.00 km; 51.90%)
Czas w ruchu:	18:24
Średnia prędkość:	18.74 km/h
Maksymalna prędkość:	68.20 km/h
Maks. tętno maksymalne:	183 (93 %)
Maks. tętno średnie:	154 (78 %)
Suma kalorii:	11003 kcal
Liczba aktywności:	12
Średnio na aktywność:	28.74 km i 1h 32m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

14.30 km 8.00 km teren

01:04 h 13.41 km/h

Piątek, 30 lipca 2010 | Komentarze 0

Wakacyjnie - do Żelazka
w sumie żelazko które miało być jakąć mogiłą okazało się polanką w lesie i to w dodatku nieoznakowaną...

13562km

Kategoria z W:*

Dane wyjazdu:

9.50 km 5.00 km teren

01:00 h 9.50 km/h

Czwartek, 29 lipca 2010 | Komentarze 0

Wakacjnie - gdzieś w Puszczy Noteckiej
13547km

Kategoria z W:*

Dane wyjazdu:

14.80 km 8.00 km teren

01:14 h 12.00 km/h

Środa, 28 lipca 2010 | Komentarze 0

Wakacyjnie - gdzieś przez las i piachy
mieliśmy jechać do Żelazka, ale wyszło gdzieś indziej... Nie wiem gdzie, ale w sumie mało to istotne ;p

13581km

Kategoria z W:*

Dane wyjazdu:

17.40 km 10.00 km teren

01:34 h 11.11 km/h

Wtorek, 27 lipca 2010 | Komentarze 0

Wakacyjnie - wokół jez. Białego
tu nie liczyła się odległość
tu nie liczyła się średnia prędkość
tu nie liczyła się ilość uderzeń serca na minutę

tu chodziło o coś więcej - wspólnie spędzony czas z mymi najumiłowańszymi i najukochańszymi:)

135231km

Kategoria z W:*

Dane wyjazdu:

32.50 km 15.00 km teren

01:25 h 22.94 km/h

Piątek, 23 lipca 2010 | Komentarze 0

Deszczowy powrót
Przez plac wolności, ratajczaka, wierzbięcice, roboczą, do węxła A2, dalej przez luboń, komorniki, grajzerówkę, szreniawę, trzebaw do domu.

znów tlenowo - 74% w FZ, od Szreniawy jazdaw deszczu i błotku:):):)

13506km

Kategoria Tylko JA i kONA, WPN Ride

Dane wyjazdu:

30.20 km 14.00 km teren

01:23 h 21.83 km/h

Czwartek, 22 lipca 2010 | Komentarze 0

Powrót z Poznania
wzdłuż rusałki, do dąbrowskiego, skąd dalej polską przez junikowo, plewiska, chiomęcice, wypalanki do domu:)

MMMega tlenowo dzisiaj! ponad 70% w FZ:) i mega ospale! Vmax 33,9 i HRmax tylko 163

13747km

Kategoria Tylko JA i kONA

Dane wyjazdu:

62.20 km 30.00 km teren

03:06 h 20.06 km/h

Środa, 21 lipca 2010 | Komentarze 0

Kierskie wędrówki
wyjazd z bagażnika w Poznaniu.
Jazda na czuja wzdłuż jeziorek od Parku sołackiego, tyle że drugą stroną, nie do końca wiadomo któedy. potem zjechałem gdzieś nad kiekrz, którty prawie cały objechałem...
dalej jakimś czerwonym szlakiem rowerowym do antoninka, skąd do sadów, lusówka, i pierścieniem do domu..

MAXXymalnie odwodniony, bo we wsiach nie ma sklepów. po przyjeździe spałem 6 godznin żeby trochę odzyskać sił...

... i wyszła najdłuższa wycieczka tego roku...
w 33 stopniowym upale, gdzie momentami jadąc po piachu między polami temperatura i do 60 pewnie dochodziła..:)

13444km

Kategoria Tylko JA i kONA, WPN Ride

Dane wyjazdu:

37.40 km 22.00 km teren

01:49 h 20.59 km/h

Wtorek, 20 lipca 2010 | Komentarze 0

WzdłużWarciański Szlak Rowerowy
Do Poznania w bagażniku, spowrotem przez stary ryne do Mostu Rocha, gdzie już cały czas wzdłuż Warty szklakiem R8... mega dużo piachu:)
...i tak aż do rozwalonego mostka, gdzie skierowałem się wzdłuż rzeczki i dojechałem do szosy na Puszczykowo w Wirach.
dalej przez Wiry, J. jarosławieckie do domu.

13381km

Kategoria Tylko JA i kONA, WPN Ride

Dane wyjazdu:

59.50 km 15.00 km teren

02:24 h 24.79 km/h

Sobota, 17 lipca 2010 | Komentarze 0

Po drugiej stronie Warty ku Słońcu
wyjazd ok 4:15
w planach był przejazd przez WPN, wyjazd w Rogalinie na drogę do Poznania, dojechanie do mostu na starołęce i powrót nadwarciańskim SR-em.

Mniej więcej tak wyszło, ale nie obyło sie bez drobnych modyfikacji które wydłużeły dość znacznie moją wycieczkę:)
...i wyszła najdłuższa trasa w tym roku...:)

Na koniec wizyta po bułki na śniadanko, kąpiel, śniadanko i spać o 8:30:)

13344km

Kategoria Tylko JA i kONA, WPN Ride

Dane wyjazdu:

32.80 km 25.00 km teren

01:44 h 18.92 km/h

Wtorek, 13 lipca 2010 | Komentarze 0

Dziki polują nad ranem
Wyjazd ok 4:20 powrót ok 6:30

Przyjemnie bo w miarę żeśko (ok25stopni)
standardowo - góreckie, ludwikowo, osowa 68,2/h...

w międzyczasie spotkałem dwa stada dzików i sarenkę:)
bardzo tlenowo.
włóczyłem się po pojnikach w oczekiwaniu na wschód słońca dość długo, potem powró do domku:)

13284km

Kategoria Tylko JA i kONA, WPN Ride