KikapuRider

Niedziela, 28 czerwca 2009 | Komentarze 0

Toastmastersowa wycieczka

Wyjazd 9:30
W puszczykowie po pół godziny – 13.7km

Tu zaczęła się I rowerowa wycieczka klubu Toastmasters Poznań, którą miałem przyjemność poprowadzić.
Puszczykowo – żółty szlak (puszzczykowskie góry) – Jez. Jarosławieckie – Jez. Góreckie – Jez. Kociołek – niebieski na osową i stamtąd przez Puszaczykówko – Szpital (bo kolażanka złapała zająca (za uszy) na zjeździe, a apteki były zamknięte) – do Puszczykowa na pociąg.
Wycieczka w MEGAspokojnym tempie, z postojami na piknik co 3-5 kmJ mega miło i sympatycznie

15:30 – czas ruszyć w dalszą trasę. Z kolegą Dawidem ruszamy na Poznań przez Luboń...
Celem wyprawy był POZnan Gran Turismo Polonia 2009
...trzeba było w końcu zobaczyć swoje przyszłe fury;)
Dojechaliśmy, Pokręciliśmy się, popatrzeliśmy, ale w końcu się znudziło to MEGAMEGAMEGA spacerowym tempem zwiedziliśmy stary rynek x5, deptak x2, piccolo na ratajczaka i ogólnie okolice centrum, żeby na 19 zdążyć na przejazd autek ulicami poznania;)
MEGA kocioł się zrobił ale za to jaki widok! I jaki dźwięki!!
Rzadko kiedy widzi się setki milionów złociszy na ulicy;)
Mmm;)

19:30
Odstawiłem Dawida do domu i sam przez Esqulap, rondo pojechałęm do domu... w okolicach Promienistej zaczęło kropić.. luzz... ale dojechałem do przejazdu na kopaninie gdy już lało, a że przejazd był zamknięty to 5minutowy postój spowodował że byłem totalnie przemoczony;)
Miałem totalnie w pompie że jestem cały mokry, cieszyłem się jak dziecko jadąć w kałużach i koleinach wypełnionych wodą!J
Czysta radośćJ Zajebista zabawa, Zero zmęczenia, tylko smakowanie chwili jazdy w totalnej mokrości;)
Ihaa!J

Krajową 5 dojechałem do Stęszewa, gdzie zrobiłem rundkę wokół ronda i dojechałem do domku;)

Powrót do domu... 21:30;)
Czyli 12h wycieczki

W sumie..
3559kcal
7%w Power Zone, 15% w Fitness 37% w HZ, reszta w tętnie spoczynkowym;p


11465km

Sobota, 27 czerwca 2009 | Komentarze 2

Powrót do domciu;)

Dziś było z tylko-skośno-bocznym-wiatrem więc jechało się duuużo przyjemniej niż wczoraj;)
Power Zone tylko przez 30%;)
Fitness przez 65;)

Ciut inną trasą - na początek NSR-em, nadłożyłem 7 km bo pogubiłem się między polami..;)

Na koniec zaświtał mi mega pomysł coby ominąć puszczykowo i postanowiłem przejechać przez Osową;)
YYYY... hardkor po 100km podjeżdżać 10%podjazdem.. ale wolałem to niż mozolna wpisnaczka grajzerówką..;)
Dalej już zjazd i mega zabawa;)

Dziś w sumie 6h
Najdłuższa wycieczka tego roku;)
...no i MEGA średnia!
ihaa!;)


11364km

Piątek, 26 czerwca 2009 | Komentarze 2

120km WMordeWindu!
Pierścień, TTR-S i Nadwarciański szalak jednego dnia!:)
AvPuls-164
MaxPuls187
spalono: 4034kcal
84%Power Zone!


Stęszew - Trzebaw - Puszczykowo - Mosina - Rogalin - Świątniki - Radzewo - Radzewice - Bnin - Kórnik - jakieś pola i łąki - Środa Wielkopolska - Miłosław - Pyzdry - Rzgów

Ciężko było, ale dałem radę!
Dobrze się jechało, bo nie było to bezsensowne kręcenie, tylko jazda w odwiedziny:)

Razem z przerwami +/- 6,5h


11242km

Niedziela, 9 listopada 2008 | Komentarze 1

911 ride ;)

Etap1
25km - 55min
Stęszew-Poznań - szybko i przyjemnie;)

Etap2
25km – 2h
Z Dawidem z Toastmasters Poznań;)
Mega przyjemnie, relax na 110%

Etap3
30km – 1,5h
Z D@vem - Cytadela, Plac Wolności, Stary Rynek, Malta, wzdłuż Warty
Trochę szybciej mniej tlenowo i również MEGAgit;)

Etap4
Reszta...
już po zmroku... do tego chłodnawo się zrobiło;)
Wycieczki sprawiły ze troszkę zgłodniałem więc zachaczyłem o MC Drive’a. Pani w kasie z wielkim bananem na twarzy rzuciła comment w stylu „jeszcze nikt tu rowerem nie podjechał;)” zjadłem cheesa i śmignąłem dalej – po drodze wstąpiłem na mojego ulubionego Shella na węźle A2 i zatankowałem jeszce snickersa;) dalej standardowo do domku przez Luboń wzdłuż A2;)

Wtorek, 12 sierpnia 2008 | Komentarze 2

150km poniżej 6 godzin!!

Rzgów, Zagórów, Ląd, Września, Pobiedziska, Tuczno, Koziegłowy, Poznań-Malta, Stęszew

Cały czas tlenowym tempem, do momentu wjechania do Poanania..
Najpierw jakiś koleś trąbił że za wolno jadę przez skrzyżowanie, później pare razy minął mnie samochód jakieś 0.5 metra odemnie... Jeszcze później ktoś krzyczał na mnie przez otwarte okno jak mnie wyprzedzał;) Niektórzy to mają problemy...;p
Ale było fajnie;)
Wykręciłęm fajną średnią;) do 100kilometra było coś między 27-28km/h ale później wiatr wiał mi prosto w twarz, a ostatnie 15km jechałem przez środek WPNu - raz nawet znalazłem się w środku lasu, bo skończyła mi się ścieżka i przez kilometr jechałem na dziko;) ale i tak jest super;)

Na końcu przycisnąem dość mocno, żeby się zmieścić poniżej 6h;) i udało się;D

Poniedziałek, 11 sierpnia 2008 | Komentarze 0

Licheń, Pątnów, Adamów

Konin, Licheń, Kazimierz Biskupi, przeprawa promowa w Sławsku, jakieś miejscowości, Rzgów, Sławs, Rzgów.

Niedziela, 10 sierpnia 2008 | Komentarze 3

Nadwarciański Szlak Rowerowy

Ze Stęszewa o 5:30
"zbiórka" o 6:30 na PKP w Puszczykowie, stamtąd do Mosiny, gdzie rozpoczęliśmy wędrówkę NSR’em.
Najpierw do Śremu, nastąpnie pięknym i zacnym wałem Warty, gdzie jechało się po prostu przecudownie, w sumie przez ponad 40 kilometrów... Polecam WSZYSTKIM!:)
Wycieczkę zakończyłem w Rzgowie, a D@ve poleciał dalej... i dalej... i dalej...;p