Witaj:)
Od 1.lipca 2008r
Mój przebieg to:
14888.80 km, w tym
7516.50 w terenie.
20.13 km/h to moja prędkość średnia
Więcej o mnie.
A oto blog mojego rowerowego kompana z Kona Team'u: KulkaRider ;p
Zapraszam serdecznie;)
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2016, Wrzesień7 - 1
- 2016, Czerwiec8 - 0
- 2016, Maj3 - 0
- 2016, Kwiecień4 - 0
- 2016, Marzec1 - 0
- 2015, Listopad1 - 1
- 2015, Październik1 - 0
- 2015, Wrzesień5 - 0
- 2015, Sierpień11 - 2
- 2015, Lipiec3 - 0
- 2015, Czerwiec10 - 5
- 2015, Maj5 - 2
- 2015, Kwiecień6 - 0
- 2015, Luty1 - 0
- 2014, Październik5 - 1
- 2014, Wrzesień6 - 3
- 2014, Sierpień5 - 0
- 2014, Lipiec6 - 0
- 2014, Czerwiec2 - 0
- 2014, Maj3 - 1
- 2014, Kwiecień2 - 0
- 2014, Marzec4 - 1
- 2014, Luty1 - 5
- 2013, Listopad1 - 1
- 2013, Październik11 - 15
- 2013, Wrzesień1 - 2
- 2013, Sierpień8 - 8
- 2013, Lipiec8 - 1
- 2013, Czerwiec10 - 12
- 2013, Maj5 - 0
- 2013, Kwiecień7 - 3
- 2013, Marzec1 - 6
- 2012, Grudzień1 - 2
- 2012, Listopad5 - 1
- 2012, Październik11 - 7
- 2012, Wrzesień3 - 0
- 2012, Sierpień2 - 6
- 2012, Lipiec9 - 4
- 2012, Czerwiec7 - 4
- 2012, Maj3 - 2
- 2012, Kwiecień3 - 3
- 2012, Marzec4 - 0
- 2012, Styczeń2 - 4
- 2011, Grudzień5 - 0
- 2011, Listopad5 - 9
- 2011, Październik17 - 6
- 2011, Wrzesień12 - 4
- 2011, Sierpień11 - 17
- 2011, Lipiec8 - 4
- 2011, Czerwiec14 - 6
- 2011, Maj5 - 0
- 2011, Kwiecień8 - 4
- 2011, Marzec3 - 0
- 2011, Luty3 - 2
- 2010, Listopad2 - 0
- 2010, Październik4 - 4
- 2010, Wrzesień6 - 3
- 2010, Sierpień11 - 4
- 2010, Lipiec12 - 0
- 2010, Czerwiec4 - 0
- 2010, Maj3 - 0
- 2010, Kwiecień5 - 4
- 2010, Marzec2 - 1
- 2010, Luty1 - 0
- 2010, Styczeń2 - 0
- 2009, Grudzień2 - 2
- 2009, Listopad6 - 1
- 2009, Październik9 - 0
- 2009, Wrzesień4 - 4
- 2009, Sierpień4 - 2
- 2009, Lipiec15 - 2
- 2009, Czerwiec17 - 17
- 2009, Maj8 - 6
- 2009, Kwiecień9 - 4
- 2009, Marzec5 - 8
- 2009, Luty6 - 3
- 2009, Styczeń6 - 2
- 2008, Grudzień1 - 1
- 2008, Listopad4 - 1
- 2008, Październik6 - 2
- 2008, Wrzesień8 - 2
- 2008, Sierpień13 - 8
- 2008, Lipiec14 - 19
Wpisy archiwalne w miesiącu
Marzec, 2009
| Dystans całkowity: | 116.40 km (w terenie 23.50 km; 20.19%) |
| Czas w ruchu: | 05:19 |
| Średnia prędkość: | 21.89 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 58.50 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 189 (96 %) |
| Maks. tętno średnie: | 168 (86 %) |
| Suma kalorii: | 4000 kcal |
| Liczba aktywności: | 5 |
| Średnio na aktywność: | 23.28 km i 1h 03m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
28.00 km
20.00 km teren
01:23 h
20.24 km/h
Wtorek, 31 marca 2009 | Komentarze 2
Wiosennie po WPNieWjazd do parku, Osowa, Ludwikowo, trochę się pokręciłem...
Pomogłem też trzem motocyklistom odnaleźć się w gąszczu drzew, bo wjechali na trochę nieodpowiednią drogę jak na swoje sprzęty;)
...później spotkałem ich jeszcze w Stęszewie przy rondzie, więc chyba trafili tam gdzie ich pokierowałem;)
miało być TLENOWO... ale się nie udało:(
buuu....;( ja chyba nie umiem jeździć tlenowym tempem...:(
86% w PowerZone...;p
... z kolankiem raczej ok, choć za dużo też nie szalałem... a kusiło dość mocno;>
Vmax - z Ludwikowa przez furtkę 58.5km/h więc całkiem całkiem nawet;)
____
Kategoria Tylko JA i kONA, WPN Ride
Dane wyjazdu:
1.00 km
0.00 km teren
00:06 h
10.00 km/h
Poniedziałek, 30 marca 2009 | Komentarze 2
Na OSTRO!!Mój pierwszy raz... na OSTRYM!!;)
Spotkałem Adriana, a ze miał swoją maszynę przy sobie, spróbowałem zakazanego owocu;) ..i nie trzeba mi było kobiety żebym się zdecydował do grzechu...;p
..i jak było?
hmmm... dziwnie...
twardo...
bez hamulców...
i pedały biją po nogach!!!;p
Dzięki Adrian!
Dobrze było posmakować czegoś innego!;)
Dane wyjazdu:
14.70 km
0.50 km teren
00:42 h
21.00 km/h
Piątek, 27 marca 2009 | Komentarze 0
Obiadowopo długiej przerwie, pierwszy raz na rozruszanie...
Na obiadek do babci, a w drodze powrotnej zwiedzanie Stęszewa
...za dużo się tu jednak nie zmieniło..;)
Kategoria Tylko JA i kONA
Dane wyjazdu:
0.60 km
0.00 km teren
00:03 h
12.00 km/h
Środa, 4 marca 2009 | Komentarze 0
Jazda testowapo ulicy od jednego końca do drugiego i z powrotem...
...i ciągle coś nie tak i z Koną i ze mną...
Kategoria Tylko JA i kONA
Dane wyjazdu:
72.10 km
3.00 km teren
03:05 h
23.38 km/h
Niedziela, 1 marca 2009 | Komentarze 4
MEGApierścień wokół StęszewaStęszew-Trzcielin
początek pętli:
konarzewo-chomęcice-szreniawa-grajzerówka(cała)-puszczykowo-mosina-drużyna-borkowice-dymaczewo stare-będlewo-zaparcin-wronczyn-modrze-strykowo-rybojedzko-tomice-lisówki-trzcielin
koniec pętli
cała trasa bez zejścia z roweru, bez zatrzymania
ostatnie 30km z bólem kolana-pod koniec z MEGAbólem:/
ostatnie 10km z MEGA hipoglikemią -centralizacja krążenia, odmarznięte kończyny dolne, drżenie mięśni, osłabienie, odwodnienie...
no i 10000km na Konie;)
tak świętujemy nasze "rocznice" ;p
Kategoria Tylko JA i kONA