KikapuRider

Witaj:)

Od 1.lipca 2008r
Mój przebieg to:
14888.80 km, w tym
7516.50 w terenie.
20.13 km/h to moja prędkość średnia
Więcej o mnie.

A oto blog mojego rowerowego kompana z Kona Team'u: KulkaRider ;p
Zapraszam serdecznie;)

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Sierpień, 2010

Dystans całkowity:	276.60 km (w terenie 129.10 km; 46.67%)
Czas w ruchu:	12:45
Średnia prędkość:	21.69 km/h
Maksymalna prędkość:	66.30 km/h
Maks. tętno maksymalne:	186 (95 %)
Maks. tętno średnie:	163 (83 %)
Suma kalorii:	9434 kcal
Liczba aktywności:	11
Średnio na aktywność:	25.15 km i 1h 09m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

7.60 km 0.00 km teren

00:18 h 25.33 km/h

Poniedziałek, 30 sierpnia 2010 | Komentarze 0

Ja pier**** jak zimno!
wyjazd pod wieczór - temp ok 10 stopni, ale wilgotność chyba ze 150%;p
pola pokrywała gruba warstwa mgły, a rosa osadzała się na ubraniu....
i po kilku km tak mi zmarzły uszy że z powodu bólu musiałem wracać bo się nie dało:/

13823km

Kategoria Tylko JA i kONA

Dane wyjazdu:

22.00 km 17.00 km teren

00:56 h 23.57 km/h

Niedziela, 22 sierpnia 2010 | Komentarze 0

Drugi etap niedzielny
tym razem w drugą stronę WPNu - na bagno trzcielińskie, gdzie zachwycałem się przepiękną Polską.
dalej na konarzewo drogą między polami, potem Glinki, zielony szlak do krajowej "5" skąd nad lipno i do centrum

Error bo sklep do którego jechałem był zamknięty, więc odwiedziłem pobliską Biedronkę, a że rowera nie było gdzie zostawić, bo drzwi miały czujnik tylko z jednej strony i się bałem żeby nie utknął, wziąłem go ze sobą na spacer pomiędzy regłami:) nikt nic nie powiedział, tylko się ludzie dziwnie patrzyli, jakby rowera nie widzieli??:)

13816km

Kategoria Tylko JA i kONA, WPN Ride

Dane wyjazdu:

31.30 km 22.00 km teren

01:33 h 20.19 km/h

Niedziela, 22 sierpnia 2010 | Komentarze 0

Mistyczny poranek
Wyjazd zaraz po zakończonej zwycięstwem walce Adamka czyli ok 6 rano:)

przez j. Lipno, Trzebaw, nad Góreckie,przelot 47,9/h nad Kociołek, podjazd na Osową, tam zjazd 66.3/h, dalej zjazd terenowy na Kociołek >50/h i dalej czerwonym do Górki i do sklepu po świeżutki chlebek i bułki na śniadanko:)

13794km

____
ŁaŁ! idealnie 1000.00 km wyszło po tym wpisie:) no no no:)

Kategoria WPN Ride, Tylko JA i kONA

Dane wyjazdu:

30.90 km 22.00 km teren

01:33 h 19.94 km/h

Piątek, 20 sierpnia 2010 | Komentarze 2

Standard po WPNie
przez czarny szlak, następnie polami do 6 zacnych górek z Dymaczewa do Ludwikowa, skąd nad Kociołek, Góreckie, Jarosławieckie i do domu.
Jedno co mnie zaskoczyło to fakt że leśniczy wytrzewiają drzewa ze zbocza góry na Ludwikowie od srony czerwonego szlaku i bardzo łyso się tam zrobiło:)

13762km

Kategoria Tylko JA i kONA, WPN Ride

Dane wyjazdu:

15.00 km 7.00 km teren

01:00 h 15.00 km/h

Piątek, 13 sierpnia 2010 | Komentarze 0

W podKonińskich okolicach
na nieswoim rowerku, po polach, wałach i łakach, a na koniec kawałek Nadwarciańskim Szlakiem Rowerowym:)

Kategoria z W:*

Dane wyjazdu:

35.00 km 15.00 km teren

01:35 h 22.11 km/h

Środa, 11 sierpnia 2010 | Komentarze 2

Wymęczone Ka eMy...
ledwo żywy po ciężkim wstawaniu ok 6.30 i po praktykach ginekologicznych miałem wracać do domu z Poznania...
ani mi się nie chciało, ani pogoda nie całkowicie sprzyjająca bo żer sięgał 30 stopni, ale wolałem to niż siedzieć w Poznaniu bez sensu 3 godziny:)
Ożywiło się tylko przy junikowie jak wyprzedziła mnie stara ciężarówka i mknąłem ok 40-50/h przez ok 2 kilometry:)

i udało się - dojechałem:):)
90% w tlenie

13732km

Kategoria Tylko JA i kONA, WPN Ride

Dane wyjazdu:

42.20 km 23.00 km teren

02:02 h 20.75 km/h

Wtorek, 10 sierpnia 2010 | Komentarze 0

Tlenowy powrót z Poznania
Odpoczynek po wczorajszym zakwaszeniu:)
Dojazd do Dolnej Wildy, stamtrąd na węzeł A2 i dalej wzdłuż Warty aż do Puszczykowa, skąd przez Osową Górę, Ludwikowo, do Krosinka i stamtąd lasami przez Górkę do Stęszewa.

72% w Fitness Zone
13696km

Kategoria Tylko JA i kONA, WPN Ride

Dane wyjazdu:

37.00 km 0.50 km teren

01:16 h 29.21 km/h

Poniedziałek, 9 sierpnia 2010 | Komentarze 0

91% Power Zone'u
Miała być inna trasa, a wyszło tak jak wyszło - typowo asphaltowy rajd 15kg full'em na oponkach 2.1 i ciśnieniu ok 3.5 atm ;)

Stęszew - Trzcielin - Dopiewo - Dopiewiec - Palędzie - Gołuski - Głuchowo - Komorniki - Rosnowo - Rosnówko - Stęszew - Witobel - Stęszew

Szaleńcze tempo, prawie cały czas ok 5 uderzeń/min powyżej PZ co dało średnio 163 bpm;) i 930 kcal/h no i masakrycznie wysoki AVS jak na mnie:):):)

13654km

Kategoria Tylko JA i kONA

Dane wyjazdu:

15.50 km 10.00 km teren

00:42 h 22.14 km/h

Czwartek, 5 sierpnia 2010 | Komentarze 0

Nocą po lasach
wyjazd ok 21.
wcześniej łatałem dziurę w dętce i zamieniłem experymentalnie opony miejscami:)
i wyszło na dobre;)

13617km

Kategoria nocą..., Tylko JA i kONA, WPN Ride

Dane wyjazdu:

38.80 km 12.00 km teren

01:46 h 21.96 km/h

Środa, 4 sierpnia 2010 | Komentarze 0

Powrotnie
powrót z Poznania wraz z okrążeniem malty;)

13602km

Kategoria Tylko JA i kONA, WPN Ride