KikapuRider

Witaj:)

Od 1.lipca 2008r
Mój przebieg to:
14888.80 km, w tym
7516.50 w terenie.
20.13 km/h to moja prędkość średnia
Więcej o mnie.

A oto blog mojego rowerowego kompana z Kona Team'u: KulkaRider ;p
Zapraszam serdecznie;)

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

Tylko JA i kONA

Dystans całkowity:	11677.49 km (w terenie 5586.80 km; 47.84%)
Czas w ruchu:	552:24
Średnia prędkość:	21.14 km/h
Maksymalna prędkość:	71.70 km/h
Suma podjazdów:	7610 m
Maks. tętno maksymalne:	200 (102 %)
Maks. tętno średnie:	175 (89 %)
Suma kalorii:	197682 kcal
Liczba aktywności:	372
Średnio na aktywność:	31.39 km i 1h 29m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

38.80 km 12.00 km teren

01:46 h 21.96 km/h

Środa, 4 sierpnia 2010 | Komentarze 0

Powrotnie
powrót z Poznania wraz z okrążeniem malty;)

13602km

Kategoria Tylko JA i kONA, WPN Ride

Dane wyjazdu:

1.30 km 0.60 km teren

00:04 h 19.50 km/h

Poniedziałek, 2 sierpnia 2010 | Komentarze 0

Wkoło osiedla
13563km

Kategoria Tylko JA i kONA

Dane wyjazdu:

32.50 km 15.00 km teren

01:25 h 22.94 km/h

Piątek, 23 lipca 2010 | Komentarze 0

Deszczowy powrót
Przez plac wolności, ratajczaka, wierzbięcice, roboczą, do węxła A2, dalej przez luboń, komorniki, grajzerówkę, szreniawę, trzebaw do domu.

znów tlenowo - 74% w FZ, od Szreniawy jazdaw deszczu i błotku:):):)

13506km

Kategoria Tylko JA i kONA, WPN Ride

Dane wyjazdu:

30.20 km 14.00 km teren

01:23 h 21.83 km/h

Czwartek, 22 lipca 2010 | Komentarze 0

Powrót z Poznania
wzdłuż rusałki, do dąbrowskiego, skąd dalej polską przez junikowo, plewiska, chiomęcice, wypalanki do domu:)

MMMega tlenowo dzisiaj! ponad 70% w FZ:) i mega ospale! Vmax 33,9 i HRmax tylko 163

13747km

Kategoria Tylko JA i kONA

Dane wyjazdu:

62.20 km 30.00 km teren

03:06 h 20.06 km/h

Środa, 21 lipca 2010 | Komentarze 0

Kierskie wędrówki
wyjazd z bagażnika w Poznaniu.
Jazda na czuja wzdłuż jeziorek od Parku sołackiego, tyle że drugą stroną, nie do końca wiadomo któedy. potem zjechałem gdzieś nad kiekrz, którty prawie cały objechałem...
dalej jakimś czerwonym szlakiem rowerowym do antoninka, skąd do sadów, lusówka, i pierścieniem do domu..

MAXXymalnie odwodniony, bo we wsiach nie ma sklepów. po przyjeździe spałem 6 godznin żeby trochę odzyskać sił...

... i wyszła najdłuższa wycieczka tego roku...
w 33 stopniowym upale, gdzie momentami jadąc po piachu między polami temperatura i do 60 pewnie dochodziła..:)

13444km

Kategoria Tylko JA i kONA, WPN Ride

Dane wyjazdu:

37.40 km 22.00 km teren

01:49 h 20.59 km/h

Wtorek, 20 lipca 2010 | Komentarze 0

WzdłużWarciański Szlak Rowerowy
Do Poznania w bagażniku, spowrotem przez stary ryne do Mostu Rocha, gdzie już cały czas wzdłuż Warty szklakiem R8... mega dużo piachu:)
...i tak aż do rozwalonego mostka, gdzie skierowałem się wzdłuż rzeczki i dojechałem do szosy na Puszczykowo w Wirach.
dalej przez Wiry, J. jarosławieckie do domu.

13381km

Kategoria Tylko JA i kONA, WPN Ride

Dane wyjazdu:

59.50 km 15.00 km teren

02:24 h 24.79 km/h

Sobota, 17 lipca 2010 | Komentarze 0

Po drugiej stronie Warty ku Słońcu
wyjazd ok 4:15
w planach był przejazd przez WPN, wyjazd w Rogalinie na drogę do Poznania, dojechanie do mostu na starołęce i powrót nadwarciańskim SR-em.

Mniej więcej tak wyszło, ale nie obyło sie bez drobnych modyfikacji które wydłużeły dość znacznie moją wycieczkę:)
...i wyszła najdłuższa trasa w tym roku...:)

Na koniec wizyta po bułki na śniadanko, kąpiel, śniadanko i spać o 8:30:)

13344km

Kategoria Tylko JA i kONA, WPN Ride

Dane wyjazdu:

32.80 km 25.00 km teren

01:44 h 18.92 km/h

Wtorek, 13 lipca 2010 | Komentarze 0

Dziki polują nad ranem
Wyjazd ok 4:20 powrót ok 6:30

Przyjemnie bo w miarę żeśko (ok25stopni)
standardowo - góreckie, ludwikowo, osowa 68,2/h...

w międzyczasie spotkałem dwa stada dzików i sarenkę:)
bardzo tlenowo.
włóczyłem się po pojnikach w oczekiwaniu na wschód słońca dość długo, potem powró do domku:)

13284km

Kategoria Tylko JA i kONA, WPN Ride

Dane wyjazdu:

0.50 km 0.00 km teren

00:02 h 15.00 km/h

Sobota, 3 lipca 2010 | Komentarze 0

po ulicy.... ;)
wyjazd za bramę i spowrotem :)

Kategoria Tylko JA i kONA

Dane wyjazdu:

33.80 km 27.00 km teren

01:39 h 20.48 km/h

Czwartek, 1 lipca 2010 | Komentarze 0

Po drugiej stronie... WPNu ;)

na północny zachód od Stęszewa:)
polami, lasami, po łące (tutaj tętno >180:))

potem wzdłuż autostrady od Dopiewa do Skrzynek błotnisto trawiastymi górkami z dwoma zjazdami do któych po 3 razy się zabierałem , by w końcu szaleńczo rzucić się w przepaść i zjechać :) mmm:) za bardzo nie wiedziałem gdize jadę, ale fajnie było:)

ok 10 km od domu strzeliła mi linka od przedniej przerzutki, więc sprytnie zblokowałem ją kawałkiem gałądki i na środkowym przełożeniu dokulałem się do domu w międzyczasie bijąc rekordy prędkości przez las jadąc ok 40km/h na przełożeniu 32/11:)

13251km

Kategoria Tylko JA i kONA, WPN Ride